احذر تناول هذه الأطعمة قبل صعود الطائرة.. أحدها قد يصيبك بمتاعب !!


لأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة القهوة والمشروبات الغازية 3-الفاصوليا والقرنبيط والبروكلي والكرنب اكلات للرحلات  اكلات خفيفة وسريعة  اكلات سريعة وخفيفة  اكلات للرحلات العائليه  اكلات للرحلات بالصور  اكلات بسيطة وسريعة  اكلات للرحلات سريعة  اكلات للرحلات الطويلة  اكلات خفيفه وسهله  حلويات للرحلات  اكلات سريعة للرحلات  عملية القلب المفتوح  اكلات للرحلات المدرسية  رحلات  اكلات خفيفة للرحلات  اكلات خفيفه وسريعه  اكلات سريعه وخفيفه  اكلات تناسب الرحلات  اسهل الحلويات  طريقة عمل اكلات سريعة  حلويات خفيفة وسهلة  اكلات سريعة للرحلات بالصور  اكلات سريعة ولذيذة  اكلات مناسبة للرحلات  طريقه عمل معجنات خفيفه وسريعه  عمليات القلب  اكلات للرحلات البحر  اكلات لذيذة  افكار اكلات للرحلات  رحلات كروز 2016  اكلات للرحلات رحلات (10)  رحلات, رحلات كروز 2016, رحلات كروز 2015, اكلات رحلات بحر, اكل رحلات, مستلزمات رحلات البحر, افكار رحلات اليوم الواحد, رحلات اطفال, افكار رحلات مدرسية, تجهيز رحلات البر  قائمة طعام طيران العربية   ة تتبيلة (7)  تتبيلة دجاج بالفرن, تتبيلة الدجاج, تتبيلة الفراخ المشوية, تتبيلة الدجاج المشوي, تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن, تتبيلة الدجاج المشوي على الفحم, تتبيلة دجاج للشوي


حينما تنوي السفر، فإنك تقضي وقتا طويلا في حزم أمتعتك، والتجهيز بأوراقك، وحجز الطائرة وإقامتك بالخارج، وغير من الاستعدادات التي تقوم بها، ولكن قد يفوته الاهتمام بنوعية الأطعمة التي ستتناولها قبل سفرك، رغم أن الخطأ في اختيار الطعام قبل السفر، ربما يعرضك للعديد من المتاعب.

1-الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة

ينصح خبراء التغذية المسافر بتجنب تناول الأطعمة المقلية، وذلك لأن الزيوت والدهون تسبب اضطرابات بالمعدة، وقد تصيب بالشعور بالغثيان، وكذلك الوجبات الجاهزة والأغذية مثل البرغر والهوت دوج، حيث أنها قد تسبب تورم في القدمين، وكذلك تؤدي إلى حرقا وألما بالمعدة خاصة عند تغير الأجواء داخل الطائرة وقت إقلاعها، وعلى صعيد متصل وجد العلماء أن تناول الدهون المشبعة قد يعرض المسافر لخطر الإصابة بالجلطات الدموية.

2-القهوة والمشروبات الغازية
لأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة القهوة والمشروبات الغازية 3-الفاصوليا والقرنبيط والبروكلي والكرنب اكلات للرحلات  اكلات خفيفة وسريعة  اكلات سريعة وخفيفة  اكلات للرحلات العائليه  اكلات للرحلات بالصور  اكلات بسيطة وسريعة  اكلات للرحلات سريعة  اكلات للرحلات الطويلة  اكلات خفيفه وسهله  حلويات للرحلات  اكلات سريعة للرحلات  عملية القلب المفتوح  اكلات للرحلات المدرسية  رحلات  اكلات خفيفة للرحلات  اكلات خفيفه وسريعه  اكلات سريعه وخفيفه  اكلات تناسب الرحلات  اسهل الحلويات  طريقة عمل اكلات سريعة  حلويات خفيفة وسهلة  اكلات سريعة للرحلات بالصور  اكلات سريعة ولذيذة  اكلات مناسبة للرحلات  طريقه عمل معجنات خفيفه وسريعه  عمليات القلب  اكلات للرحلات البحر  اكلات لذيذة  افكار اكلات للرحلات  رحلات كروز 2016  اكلات للرحلات رحلات (10)  رحلات, رحلات كروز 2016, رحلات كروز 2015, اكلات رحلات بحر, اكل رحلات, مستلزمات رحلات البحر, افكار رحلات اليوم الواحد, رحلات اطفال, افكار رحلات مدرسية, تجهيز رحلات البر  قائمة طعام طيران العربية   ة تتبيلة (7)  تتبيلة دجاج بالفرن, تتبيلة الدجاج, تتبيلة الفراخ المشوية, تتبيلة الدجاج المشوي, تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن, تتبيلة الدجاج المشوي على الفحم, تتبيلة دجاج للشوي

تجنب تناول القهوة قبل السفر، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، مما قد يتسبب في إصابة جسم المسافر بالجفاف والتهيج في معدته، وكذلك احرص على تجنب المشروبات الغازية التي تسبب انتفاخات بالمعدة.

3-الفاصوليا والقرنبيط والبروكلي والكرنب

لأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة القهوة والمشروبات الغازية 3-الفاصوليا والقرنبيط والبروكلي والكرنب اكلات للرحلات  اكلات خفيفة وسريعة  اكلات سريعة وخفيفة  اكلات للرحلات العائليه  اكلات للرحلات بالصور  اكلات بسيطة وسريعة  اكلات للرحلات سريعة  اكلات للرحلات الطويلة  اكلات خفيفه وسهله  حلويات للرحلات  اكلات سريعة للرحلات  عملية القلب المفتوح  اكلات للرحلات المدرسية  رحلات  اكلات خفيفة للرحلات  اكلات خفيفه وسريعه  اكلات سريعه وخفيفه  اكلات تناسب الرحلات  اسهل الحلويات  طريقة عمل اكلات سريعة  حلويات خفيفة وسهلة  اكلات سريعة للرحلات بالصور  اكلات سريعة ولذيذة  اكلات مناسبة للرحلات  طريقه عمل معجنات خفيفه وسريعه  عمليات القلب  اكلات للرحلات البحر  اكلات لذيذة  افكار اكلات للرحلات  رحلات كروز 2016  اكلات للرحلات رحلات (10)  رحلات, رحلات كروز 2016, رحلات كروز 2015, اكلات رحلات بحر, اكل رحلات, مستلزمات رحلات البحر, افكار رحلات اليوم الواحد, رحلات اطفال, افكار رحلات مدرسية, تجهيز رحلات البر  قائمة طعام طيران العربية   ة تتبيلة (7)  تتبيلة دجاج بالفرن, تتبيلة الدجاج, تتبيلة الفراخ المشوية, تتبيلة الدجاج المشوي, تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن, تتبيلة الدجاج المشوي على الفحم, تتبيلة دجاج للشوي
هذه الأطعمة مفيدة ولها قيمتها الغذائية العالية إذا تناولتها في يوم عادي، ولكن تناولها قبل رحلتك الجوية قد يحدث لك اضطرابات بالمعدة، وتكثر بها الغازات، وذلك لأن الغازات في معدتك تنتج عن تقلب الضغط الجوي داخل الطائرة، وتناول هذه الأصناف يزيد من الأمر سوءا.



المصدر: منتديات بيت حواء - من قسم: الطب - الصحة

إرسال تعليق

 
Top