سلطة الجرجير


سلطة,جرجير,دايت,رجيم,


من المعروف ان للجرجير فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر لما يحتويه من معادن ضرورية لصحة ونضارة الجسم مثل الكالسيوم والحديد والكبريت وفيتامين Cويعتبر مدر للبول ومهضم جيد .


المقادير 

حزمة جرجير طازجة ونظيفة
حبة طماطم مقطعة مكعبات
جبنة بارميزان او اي انواع الجبنة
صوص السلطة عبارة عن ( دبس رمان + ملح +زيت زيت زيتون ) ويمكن تبديل دبس الرمان بالليمون .

طريقة التحضير :


نخلط جميع المقادير ونضيف لها الصوص وتقدم بالهنا والشفا .


إرسال تعليق

 
Top