بعض النصائح الطبيعية لتغذية الشعر

من المعروف أن الشعر هو مركز اهتمام كل مرأة لأنه يعتبر تاج لكل سيدة، لذالك يسعى الكثير من الناس إلى بعض الطرق لتغذية الشعر لجعله أكثر أناقة وجمال ونعومة، ففي هذا الموضوع سوف نوضح لكي سيدتي افضل بعض النصائح الطبيعية لتغذية الشعر بدون استخدام مواد كيماوية.




·      الاهتمام بالغذاء
فالغذاء هو اساس التغذية في جميع أجزاء الجسم، ويتعبر أساس تغذية الشعر بجانب الخلطات الطبيعية الخاصة بالشعر فقط ولكن الغذاء هو الأساس، جيث أن جزور الشعر وبصيلاته تعتمد في نموها بشكل كبير على ما يستمده الجسم من غذاء، لذالك يجب تناول الاطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، ومن أهم هذه العناصر البروتين الموجود في البيض والألبان والجبن واللحوم بجميع انواعها، والفيتامينات والاملاح الموجوده داخل الفواكه والخضروات.

·      استخدام بعض الزيوت الطبيعية
يجب عليكي تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية بشكل يومي، فهذه الطريقة من أفضل الطرق لتغذية الشعر وتنعيمه بشكل كبير حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية الموجودة في الرأس، ويمكن استخدام زيت الزيتون أو جوز الهند أو زيت اللوز وتقومي بتدليك فروة الرأس بأصابعك.

·      عدم استخدام الفرشاة ذات السنون الضيقة
يجب عليكي تجنب استخدام الفرشاة أو المشط ذات السنون الضيقة لأنها تعمل اضعاف الجزور، ويجب عليكي استخدام الفرشاة ذات السنون الواسعة.

·      التخلص من القلق والتوتر
يجب عليكي التخلص من جميع اشكال القلق والتوتر لأن القلق والاضطرابات تعمل على تساقط الشعر لذالك يجب عليكي الاسترخاء وممارسة بعض الرياضيات.



إرسال تعليق

 
Top